Restart

Over de auteur : Martine Prenen

Martine Prenen is een Belgische omroepster, presentatrice, schrijfster, happiness coach, host van haar bekende podcast “MAR10” én auteur van diverse boeken waarin ze brede gezondheidsthema’s aankaart voor vrouwen in alle levensfasen.

Martine Prenen werd bekend in de Lage Landen als presentatrice. Ze werkte zowel voor de openbare omroep als VTM en maakte naam in Nederland met TV- en radiowerk bij onder meer NCRV, Veronica,en RTL 4.

Na een jarenlange televisiecarrière haalde ze het diploma van gezondheidsconsulent aan de Levensschool in Tongerlo. Ze combineerde haar werk op televisie dan ook met het geven van gezondheidsadvies.

Ze schreef erg succesvolle boeken als ‘Live, Love & Laugh’ en het vervolg ‘Easy, Healthy, Fast’ waarin ze haar kennis over gezond leven met de lezer deelde.

Restart: een zeer persoonlijk en inspirerend verhaal voor alle vrouwen

Martine Prenen heeft met dit boek een heel persoonlijk en openhartig boek geschreven. Over de onzekerheden en de eenzaamheid van het jonge meisje, pestgedrag, de tegenslagen en het verlies, maar ook de veerkracht van sterke vrouwen.

RESTART is een gids om je leven anders, opnieuw of (nog) beter op de rails te zetten. Ingrijpende gebeurtenissen zijn vaak het spreekwoordelijke duwtje in de rug om de realiteit eens van een andere kant te bekijken.

Een ode aan de vrouwelijke veerkracht

Daarnaast is RESTART een ode aan de vrouwelijke veerkracht. Vrouwen hebben een lange weg afgelegd naar onafhankelijkheid. Maar vandaag lopen we nog altijd tegen muurtjes aan. Dat we (het) soms moe zijn, mag niet verbazen. Als daar andere moeilijkheden en ‘gedoe’ bovenop komen, raken we al eens het noorden kwijt.

Martine weet uit ervaring hoe tegenslag je sterker kan maken.

In haar nieuwste boek vertelt Martine Prenen hoe je je lichaam en geest sterker kan maken. Hoe je een moeilijke fase te boven komt, omgaat met verandering en aan energie, positiviteit en kracht wint. RESTART bevat tal van concrete tips om rust te vinden, je gelukshormoon te boosten en je veerkracht te vergroten.

En de rol van gezonde voeding …Martine meets Pit&Pit

Bij Pit&Pit gaat het àltijd over gezondheid. En dat is ook zo in dit boek.

Als gezondheidsconsulent besteedt de auteur ook een flink deel van dit boek aan het belang van eten, voeding en energieboosters. Over vezels, vertering, goede vetten en eiwitten. Over kruiden, je organen, over diëten en afvallen én over zeewieren superfoods.

Het boek bevat ook heel wat kooktips en recepten die je makkelijk zelf kan maken, zoals gebakken edamame boontjes, ananas carpaccio, paddenstoelen -linzenbrood en heerlijke groentetaart. Heel wat ingrediënten en kruiden komen aan bod, en hun gezonde eigenschappen. Vrijwel allemaal vind je ze in het Pit&Pit assortiment!

Een doe-boek, een leerboek, een prachtig geschenk en …een collectors item: we hebben 30 gesigneerde exemplaren

Voor wie er snel bij is :-)

Allergenen

Dit product bevat geen allergenen.

Dit product wordt verpakt en/of bewaard in een bedrijf waar ook producten met noten, pinda, mosterd, selderij, gluten, sesam, soja en sulfiet worden verwerkt. Ondanks alle voorzorgen is het mogelijk dat dit product sporen van deze allergenen bevat.